Het is belangrijk om van tijd tot tijd te kunnen ontspannen door middel van het uitoefenen van een hobby. Maar in deze tijd waarin we moeten letten op energieverbruik kan het soms lastig zijn om nog te ontspannen tijdens het tv kijken of het spelen van een videospelletje. Daarom geven we hierbij tips om nieuwe duurzame hobby’s uit te proberen!

Luister naar een luisterboek

Naar een luisterboek luisteren is een veel duurzamere optie dan wanneer je een boek van papier leest. Een luisterboeken-app op alle luisterboeken kan de perfecte uitkomst zijn wat je na een lange werkdag nodig hebt. Je kunt namelijk je ogen sluiten en jezelf op de bank of in bad nestelen. Door jezelf even in een andere wereld te wanen kom je helemaal bij en raakt je brein op een positieve manier geprikkeld. Bovendien geeft de luisterboeken-app op Alle Luisterboeken toegang tot de beste luisterboeken van 2023 en alle voorgaande jaren. Door naar een luisterboek te luisteren bespaar je papier en heb je zelfs je handen vrij om ondertussen te wandelen, de was op te hangen of te koken.

Yoga

Ook yoga is een duurzame manier om je lichaam te ontspannen. Veel mensen hebben een verkeerde lichaamshouding, waardoor er onbewust spanning opgeslagen wordt in gewrichten en spieren. Hoofdpijn na een werkdag komt dan ook vaak door onbewust aangespannen spieren in schouders en nek. Door aan het einde van de dag een paar minuten yoga- en of stretchoefeningen te doen komt je lichaam weer helemaal bij en geef je het de aandacht die het verdient.