Haal de natuur in huis

Dat de natuur een rustgevende uitwerking op de mens heeft is algemeen bekend. Dit heeft onder andere te maken met de kleuren in de natuur. Een bos- of een strandwandeling is een ontspannende bezigheid en doet een mens goed. Helaas maken (te)veel mensen onvoldoende tijd vrij om in de natuur door te brengen. Een goedcontinue reading

Stress voorkomen

Misschien heb je wel eens van de drie R’s gehoord. Het is een leidraad die al heel lang bestaat en die met name toegepast wordt bij het opvoeden van kleine kinderen. De drie R ’s staan voor: Rust, Reinheid en Regelmaat, voorschriften waar kinderen wel bij varen. Toch wordt het steeds duidelijker dat ook volwassenencontinue reading