Aan je conditie werken op een sportschool

Bewegen is goed voor iedereen. Het kan erg fijn zijn om dit onder begeleiding te doen bij een sportschool. Voor mensen die echt fanatiek willen sporten en dit een geïntegreerd onderdeel van hun levensstijl willen laten zijn, is het heel verstandig om hiervoor een sportschool te bezoeken. Voordelen van het sporten bij een sportschool Opcontinue reading

Stress voorkomen

Misschien heb je wel eens van de drie R’s gehoord. Het is een leidraad die al heel lang bestaat en die met name toegepast wordt bij het opvoeden van kleine kinderen. De drie R ’s staan voor: Rust, Reinheid en Regelmaat, voorschriften waar kinderen wel bij varen. Toch wordt het steeds duidelijker dat ook volwassenencontinue reading